爬山那么苦你为什么还要去？爬山的好处究竟有哪些？且看“休”和“仙”！
爬山是一项集强身健体、减脂塑形与心理调节于一体的全身性有氧运动。它能显著增强心肺功能、代谢多余脂肪、增加骨密度，并能通过亲近大自然缓解工作压力、提升专注力与自信心，有效改善睡眠质量，促进身心健康。
Read More春行格兰特山：湖泊静谧 绿草蔓延起伏山脉 啄木鸟忙开会 郊狼奔跑花海
Joseph D. Grant County Park（约瑟夫·D·格兰特县立公园）是圣克拉拉县最大的公园，占地9560英亩，位于圣荷西东部山麓。该公园以开阔的草地、橡树林、崎岖山峦和格兰特湖（Grant Lake）闻名，提供远足、山地自行车、骑马和观鸟等户外活动。这是一个体验自然、适合家庭周末休闲和寻找宁静的好去处。
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瑞雪兆丰年：湾区多个山头降雪 居民们欣喜若狂
谷歌华裔工程师圣诞节独闯死亡谷 失联 寻线索！
Kaiyu Qian自2025年12月26日凌晨2点（美国加州时间） 起与所有人失联，至今已两周。我们已在Sunnyvale、Monterey报警，案件号MPD26-00063。他在Mountain View的Google工作，公司也已向警方报告失联。
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旧金山湾区没有类似惠特尼这样的高峰，但是也有很多有难度的爬山线路，我们湾区黄页爬山摄影群在过去几年开发了九条适合拉练的线路（九峰英雄榜），其中之一就是Ohlone Wilderness Trail。
Read MoreSanta Clara University19岁新生爬南加州秃头山坠亡 现已封山 违者罚款高达$5000
奔赴山海：2025 我们一起照过的合影（寻找你的靓丽身影）
2025年，是爬山群走过10周年的年份。这一年，数千爬友一如既往奔赴山海，收获满满！这一年，我们组织了46次爬山活动，还有优胜美地火瀑布一次，美国河漂流两次，欧洲环勃朗峰TMB一次等丰富多彩的活动。当然，我们在7月19日举办了10周年庆典活动，有大约300爬友参加，可谓盛况空前！
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加州公共卫生部：野生的蘑菇不要采！已有多人严重肝损伤 至少一人死亡！
