托马雷斯湾州立公园Tomales Bay State Park

---

---

托马雷斯湾州立公园（Tomales Bay State Park）是位于美国加利福尼亚州马林县（Marin County）的一座日间开放（Day-use）州立公园。它坐落在旧金山以北约40英里（64公里）处，紧邻著名的雷斯岬国家海岸（Point Reyes National Seashore）。

公园占地约2,000英亩（约8平方公里），最核心的特色是其无风浪的平静海滩、稀有的毕晓普松树林（Bishop Pine）以及丰富的湿地生态。由于受到因弗内斯山脊（Inverness Ridge）的天然阻挡，这里的海滩免受太平洋强风的侵袭，水流平缓且坡度适中，是加州海岸线中极少数适合游泳、皮划艇和家庭亲水度假的“世外桃源”。

核心景区与无浪海滩

公园主要由划分在托马雷斯湾两岸的三个截然不同的区域组成，其中西岸（雷斯岬半岛一侧）最受欢迎：

• 心愿海滩区域（Heart’s Desire）：这是公园的“心脏”与主入口，设有护林员站和宽敞的停车场。Heart’s Desire Beach拥有细软的沙滩和温暖（相对太平洋而言）而平静的海水，配有完备的野餐桌、烧烤架和冲水厕所，是家庭出游的首选。
• 贝壳海滩（Shell Beach）：位于心愿海滩以南，车位非常有限。这里的两片小海滩极为幽静，通常需要步行一小段山路才能到达，是划皮划艇和静静看海的绝佳去处。
• 米勒顿角（Millerton Point）：位于海湾东岸（1号公路旁）。这里拥有 Alan Sieroty Beach，水浅且开阔，周边环绕着低强度的环形步道，是欣赏吉亚科米尼湿地（Giacomini Wetlands）和观鸟的绝佳位置。
• 印第安海滩（Indian Beach）：从心愿海滩向北步行约0.5英里即可到达。这里不仅自然风光原始，还矗立着两座复刻的历史原住民海岸米沃克族（Coast Miwok）的树皮传统建筑（Kotchas）。

经典远足步道

公园的步道大多穿行于茂密的活橡树林、蕨类植物以及珍稀的毕晓普松树（Bishop Pine）之间，难度较低，对儿童非常友好。

• Johnstone & Jepson Loop（捷普森-约翰斯通环线步道）
  • 长度：约 2.6 – 4.2 英里
  • 体验：穿越珍稀的毕晓普松树林纪念林（Jepson Memorial Grove），沿途可俯瞰托马雷斯湾，并连接心愿海滩与卵石海滩（Pebble Beach）。
• Indian Beach Nature Trail（印第安海滩自然步道）
  • 长度：往返约 1.7 英里
  • 体验：平坦休闲的漫步道，一路上有介绍当地米沃克原住民历史和生态系统的解说牌，终点为印第安海滩。

热门户外活动

1. 水上运动：由于没有强烈的离岸流和疯狗浪（Sneaker Waves），这里是北加州少有能安全让儿童戏水的地方，也是皮划艇（Kayaking）、桨板（SUP）和帆船的乐园。
2. 野餐与大型聚会：公园内的Vista Point Group Picnic Area 是俯瞰海湾的绝佳野餐点（也是园内唯一接受大型活动或婚礼预约的区域）。
3. 野生动物观测：海湾是迁徙鸟类的天堂，经常能看到鹈鹕、翠鸟、白鹭和潜水鸭。在冬季和春季的灰鲸迁徙季节，偶尔还会有鲸鱼游入海湾避风。

---

游玩实用指南

• 开放时间与费用：每日早上 8:00 至日落（约晚上7:00）开放。按车收费 $8.00，可使用加州州立公园年卡。
• 严格禁止：由于是日间公园，严禁在此露营或过夜停车；为了保护野生动物和植被，海滩和所有步道均严禁携带宠物狗（仅米勒顿角的环线步道允许拴绳携带）；此外全园禁止使用无人机和采摘蘑菇。
• 穿衣建议：马林县沿海天气变化多端，经常伴有大雾和冷风，建议采用层叠式穿衣法（Layering），准备防风保暖的外套。
• 避堵建议：周末或节假日的高峰期，停车位通常在上午中旬前就会客满，客满后将采取“出一辆进一辆”的限流措施。建议尽量工作日前往，或在周末的清晨或傍晚拜访。

---

爬山群魔术头巾，三种颜色，欢迎大家选购，$10/条。这是我们爬山群目前唯一的识别标志，是一个群体形象，购买和佩戴群标识也体现了大家对这个群体的热爱和支持！比较受欢迎的佩戴方式：头巾、围脖、手腕、背包。

---

---