三景同框 再见Las Trampas之美

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东湾除了大菠萝山Mt Diablo，Las Trampas Regional Wilderness也是一个非常好的爬山的地方。我们湾区黄页爬山摄影群2017年2月15日第一次造访此地，因为适逢春季，立即被其绿色的美景所征服。当时的游记是这样的：

Las Trampas Regional Wilderness：草可以那么绿 云可以那么低 山脊可以那么美

2019年10月5日，我们再访此地，特意选了一个初秋的时节，想看看不同的风景。

照完合影，依然是地陪JD率领，队伍浩浩荡荡地出发。

开始不久就是爬坡，不是很陡，不过由于暑气尚未消退，不少人开始脱外衣了。在进入Rocky Ridge View Trail之前，树荫还不少。

到山顶后是没有一点树荫的，但是由于其独特的地理位置，这里几乎可以完整地看到金门大桥、一半的海湾大桥，以及旧金山的最高建筑Salesforce Tower和城区。金门大桥、海湾大桥和Salesforce Tower可谓是旧金山最显著的三大地标，而正是站在这个公园的山脊上，可以拍下三景同框的画面！

之后是从山脊最高点通过Devil’s Hole Trail往下走。这一段一开始还是平坦的，但很快就进入陡峭区，有两处坡不仅有点陡，还容易打滑，因此很多队员在这里都走得有点战战兢兢，号称是在湾区走过的最难的路线！

接下来是Sycamore Trail，开始爬坡。由于队伍太长，一批还在努力下坡的人就看见先头部队已经进入Sycamore Trail的灌木丛中。

Devil’s Hole Trail和Sycamore Trail的交界处很不明显，我们2017年其实在这里就错过了拐弯，从前面不远处的一条大路上山的。这次也有几个走错的，但绝大部分都在一阵迷惑之后走上了正途。

Sycamore Trail非常值得推荐，有一种真正爬山的感觉。看着前面的队伍在穿梭，也是一道风景线。

在这条道上有队员出现了一点小状况，需要走走停停，我们的领队Zhiwei一直陪同。等我们到终点后，队友蓝天白云还在那里等候自己的两个同伴，说是她们在山顶三岔口不知道走哪边，而且有个伙伴腿有抽筋现象，走得较慢，她通过电话告诉告诉她们走左边。我们很纳闷怎么一路上就没碰见她俩和另外两名队友呢？后来我跟蓝天白云返回去找，在路上问了几个下山的人，都说没有见到任何人。我们猜测他们是把左右搞反了，可能从我们早晨上山的路下来，于是返回。果不其然，他们从那边回到停车场了，Zhiwei还上来通知我们。

最近温哥华华人爬山事件引起了很多关注，我们群也在热烈讨论。非常庆幸这些年来，我们坚持每周六组织活动，并且不间断地开发挑战项目，我们的每一个队员都有充分的集体意识，团结互助，彼此关爱，让我们在享受徒步乐趣的同时，尽量降低安全隐患。

我们不停地积累经验，并加以总结，让我们这个群体变得更有力量。我们上面这位Hong同学的例子，不知道是不是早晨没有来得及吃早餐导致的低血糖。总而言之，希望大家学习《爬山安全手册》。

被蛇咬伤之后的急救知识

这次爬山Samy同学还两次遭遇蛇出没。正好我们爬山群里有人分享了相关知识，现在转贴在这里：

春天到了，蛇开始从冬眠的状态里面苏醒 , 所以这个时候你就会在路边或者在其他的地方看到蛇出没 , 每年，也是这个季节被蛇咬的事件特别多。我在这里总结一下避免蛇咬的方法，以及被蛇咬后该做的，不该做的注意事项。在加州，唯一的一种有毒蛇是响尾蛇。 但是我所说的方法对其他有毒蛇类都有帮助。

首先要做的就是要防止给蛇咬：

第一，不要去草丛比较高的地方。蛇的生活习性一般都喜欢钻在这些草比较多的地方。如果你不得不在那些草比较高的地方行走，你就需要用一根木棍拨弄那些地方，起到惊走蛇的作用。

第二，蛇是可以爬树的。所以当你在那些灌木丛中或者小树林里面走的时候，你也要小心一点看看树上是不是有盘着的蛇。

第三，小洞，树枝和石头下面是蛇最喜欢呆的地方。在搭帐篷的时候，或者搬动石头的时候，要先观察一下。

第四，露营的时候。晚上要把帐篷的门关好，蛇没有爪子，不会弄破帐篷钻入。晚上，也要把鞋子放入帐篷内，防止蛇躲在鞋子里面。

第五，尽量穿比较高的登山靴。这类靴子，蛇牙一般难咬穿。哪怕咬穿，皮肤上的伤口也不会深，毒素也相当少很多。

第六，不要碰看上去死了的蛇。蛇的生命力很强，频临死亡的蛇都可以咬伤人。有时，看上去死的蛇其实是在休息。

第七，如果看到蛇，尽量离开蛇大概两米的距离，不要惊慌，也不要尝试去攻击蛇。提醒自己的伙伴，然后慢慢离开。

当然，不管如何小心，总会有不小心被蛇咬的机会。下面是蛇咬后的处理方法：

第一，清洗。马上用清水清洗，这样可以把表面的蛇毒尽量去掉。

第二，把蛇咬的伤口的部位尽量放在低于心脏位置。这样可以有效降低蛇毒扩散到全身。

第三，除下身上的所有首饰，包括戒指，手镯，手表等。 蛇咬伤后，病人被咬后会开始浮肿。这类东西会阻碍浮肿部位的血液循环，从而造成附近组织的坏死，坏死的厉害就必须截肢了。每年，被蛇咬后，死亡的病例并不多。美国红十字会统计，每年美国有大概7000例被响尾蛇咬伤的事件，但是只有大概5人死亡。然而，由于蛇咬伤而需要截肢的病例就很多。

第四，用干净的东西遮住伤口，然后打电话，安静等待救援。一般被响尾蛇咬伤后，最好是在4－6个小时内接受治疗。但是如果条件不允许，24小时内就医也不会有生命危险，但是时间越久，咬伤附近的肌肉损伤会越大。

下面是被蛇咬伤后不该做的事：

第一，不要用冰敷伤口。研究发现，这样会造成严重局部组织损伤。
第二，不要试图吸出蛇毒，不管是用嘴，还是用一些吸毒器。研究发现，这类处理方式无效，或者还会造成第二者中毒。
第三，不要切开伤口，放毒出来。这类行为可能造成更大的伤害。
第四，不要尝试杀死蛇，只要记住蛇的特征就行了。
第五，不要用止血带绑在伤口，或者伤口附近，这样会使浮肿更厉害，对病人伤害很大。
第六，不要猜测是不是有毒蛇，被蛇咬了，就紧急打电话寻求救援，是不是毒蛇，让专业人士去判断。
加州呼救电话： 911
加州中毒中心电话：（800）222－1222

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