充满热情,快乐行走。安全第一,团结互助。专业品质,挑战自我。
cindyqiu

2017年5月21日,在美国留学的中国女生邱冬颖(Dongying Cindy Qiu)攀登美国内华达山脉最高峰惠特尼山(Mountain Whitney)时失联。23日,加州因约县(Inyo County)警方通报,表示找到了邱冬颖的遗体。

jiayucheng

2017年2月4日,在洛杉矶的安徽籍男子贾驭成离家出发去秃头山(Mount Baldy)登山失踪,8日被发现尸体。该地区地势险要,有一条称作“魔鬼脊”(Devil’s Backbone)的崎岖山路。

1、不单独行动

从以上两起悲惨案例以及其他类似事件中我们可以发现,在爬山过程中单独行动是最危险的行为!所以一是不要擅自行动,二是不要落单。

俗话说“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”,几个人走在一起既能增加信心,遇事时可以讨论,集体智慧容易找到最佳的出路。我们湾区黄页爬山摄影群过去的经验也证明了这一点。

2、登山鞋

一双舒适的登山鞋很重要,对防止滑倒、扭伤等非常有帮助。普通运动鞋也许可以胜任,但是安全性差。千万不要穿皮鞋、高跟鞋、凉鞋等其它鞋子爬山。

另外,不要穿新买的登山鞋来爬山,一定要在家里先穿合脚了才来。我们爬山群已经有好几起穿新鞋来爬山,脚被磨破,痛苦不堪的先例。

关于鞋子的选择,请参考这里:爬山必备装备之登山鞋

3、登山杖

从我们爬山群的实际经验看,登山杖虽然不是每个人都需要,但是绝大部分都需要,应该成为必备的装备。登山杖对保护膝盖非常有帮助。而且在爬山过程中,万一脚被扭伤等,登山杖将是最好的辅助下山工具。在遇到蛇、山狮等动物时,登山杖也是绝佳的防卫武器。

Amazon好评多且廉价的登山杖有BAFX Products(点击查看),二十来块。 比较好的而且很轻的款式可选:Cascade Mountain Tech 100% Carbon Fiber Trekking Poles,四十多,我现在用的这一款:点击查看

当然还可以在Amazon上找到更多选择:Trekking Poles,看个人喜欢。不喜欢网购的,可以去体育用品店比如BIG5或REI等选购。

4、对讲机

很多人没有携带对讲机,我们平常爬山时很多人也多半不会用到。但是为了安全起见,配备一款对讲机是非常必要的。当你不小心迷路或落单时,对讲机将帮助你及时与队友取得联系,而有时候这可能挽救你的生命。

我们的队伍平常使用较多的是Midland LXT500VP3Cobra Electronics CXT545。在2017年5月20日穿越大峡谷南北缘时测试效果也不错。更多选择可以查看:爬山必备装备之对讲机

5、背包

爬山时要想省力,一款比较不错的或比较专业的背包十分给力。因为样式繁多,而且还要美观好看,大家可以根据自己的喜好进行购买。Amazon Hiking Daypacks专栏可以供参考。

6、随身携带手机及充电宝

现在的手机太耗电,而且拍照多,加速耗电。准备一块充电宝,随时保持手机电源充足十分重要。尽管山上经常没有信号,但关键时刻也可能派上用场。在山上可以将手机设置为飞行模式以省电,在需要时再打开。

7、下载离线地图

Google Map提供下载离线地图功能,先下载这个APP,搜索到你要去的地方,点击左侧三根小横线的地方,找到离线地图(Offline areas)字样,点击后选择Custom area,选中你要的区域,点击下载(Download)保存到手机里。

其他APP也提供类似功能。

8、下载路线记录APP

这样的APP很多,有免费和付费的。很多人使用一次性付费的GAIA($20),有很多先进功能。ViewRanger也不错,可以购买专业地图。

这些APP的免费版本也很好用。离线地图和这些APP将帮助你在行走中尽量不出错,或者在万不得已时帮助你原路返回。在迷路时,能够原路返回是最好的求生方式。

9、充足的水和食物

爬山过程中喝水较多,及时补充能量对顺利完成爬山是必不可少的。而且万一在山中出现状况,充足的水和食物将为你等待救援赢得时间。

如果是长距离的徒步,建议同时准备滤水器,野外生存下来必须有水。

10、穿长衣长袖长裤,不沾花惹草

在野外行走,可能被树枝划伤,可能沾染有毒植物,或者被虫子叮咬。因此,我们主张穿长衣长袖长裤,防止皮肤直接与外界接触。我自己一年四季就是长衣长袖长裤。

公园里的一些漂亮植物或花朵,很可能就有毒,千万不要去摸,去摘,记住漂亮的东西往往都只可远观,不可亵玩。

学会识别常见的有毒植物,在北美的林子的常见的三种有毒植物是:Poison Ivy、Poison Oak和Poison Sumac,如下图所示:

11、瑞士军刀、打火机、头灯(或加手电筒)、绳子

大家知道那个瑞士军刀小巧实用,建议背包里永远放一个:Victorinox Swiss Army Pocket Knife。打火机、头灯在超过15迈的行走时,也成为必备品:Amazon Headlamp

在背包里备一条绳子,在必要时可以自救也可以救人。

12、地图和指南针

这里指纸质的打印地图。手机里下载的地图可能因为手机摔坏或电源耗尽而无法使用。纸质的则相对可靠。指南针和地图的配合帮助你定位,寻找正确的逃生路线:Amazon Compass

一般公园提供免费地图,不要忘记领取一份。当然,如果是专业的登山,需要购买那种专业的拓扑地图,不属于我们这里的讨论范围。

13、急救包和急救毯

一个简易的急救包放在背包里不会太占地方,也不会增加多少重量,关键时刻则能救你自己或别人一命。至少,在钱包里总是放上几个创可贴。如果在Amazon购物,顺便买一盒:BAND-AID

如同在长距离徒步时需要配备过滤器一样,建议在长距离徒步中同时准备一条急救毯,很轻也便宜:Emergency Blanket。在有些一元店可能就能找到。我们爬山群的魔术头巾也有急救的功能:魔术头巾

14、找对同伴

与你同行的人很重要,彼此熟悉和了解,是否互相帮助和信任。这些在关键时刻能拯救或完结一个人的生命。

15、遇到山狮怎么办?

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这块牌子告诉我们万一遇到山狮该怎么办:不要试图接近山狮,不要蹲伏或跑,也不要有非常举动;要站得高(比如踮起脚尖)以便看起来体型更大,对狮子咆哮;如果有小孩,千万抓住孩子不要让孩子跑,要把孩子举起来,以使自己更威猛。也许这就是丛林法则,动物都欺软怕硬。对了,一般有鹿出没的地方就有山狮存在。

16、感觉不妙时需要停止前进或立即求救

爬山时当爬到一定的高度,不同的人有不同的反应,当你感到胸闷、气短等不适状况时,需要立即停止前进,下撤,或立即求救。

在路途中,凡是看到佩戴爬山群魔术头巾的,大家便于相认,需要帮助时不要羞涩。

17、其他注意事项

(1)除非有充分的准备做off-trail hiking,别离开trail。
(2)别不在意路边的警告牌。
(3)带孩子的请照顾好孩子。
(4)经过悬崖边的时候不要离崖边太近。
(5)走路不照相,照相不走路。

 

Jack Sun

2017年10月5日

2017年6月15日

2017年5月25日

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